Penyebab Jerawat
Meski tiap orang memiliki penyebab yang berbeda-beda, jerawat biasanya ditimbulkan timbunan minyak atau kulit mati yang berada di pori-pori. Adapun faktor dan kulit mati terjadi karena:

– Hormon alami yang sangat aktif dalam tuguh remaja

– Kulit tersumbat. Sel kulit dapat tertutup cairan minyak yang menutupi pori-pori.

– Bakteri, yang sangat mudah menginfeksi kelenjar minyak dan pori-pori dan berkembang sangat cepat.

– Latar belakang keluarga. Jika anda berjerawat biasanya keturunan anda juga berjerawat.

Mengurangi Masalah Jerawat

Jangan menekan, memencet, menggaruk, atau menggosok kulit muka karena akan membuat problem jerawat lebih parah dan meninggalkan luka.
Cuci rambut anda secara bekala dan upayakan untuk menjauhkan dari wajah anda, terutama di malam hari.
Seleksi makanan yang akan anda asup, kalau tipe jerawat anda muncul dari makanan yang anda konsumsi sehari-hari. Jauhi makanan yang menjadi pemicu jerawat, seperti kacang, telur, keju, dll.
Olahraga secara teratur agar darah kotor dalam tubuh dapat berputar, dan pastikan pastikan anda untuk mandi setelah melakukan aktivitas fisik.
Hindari menyentuh wajah anda selama tidak penting.
Usahakan menekan kadar stres anda sebisa mungkin.
Jauhkan pancaran matahari langsung.
Ganti baju anda tiap hari karena biasanya bakteri tumbuh di pakaian kotor.
Cuci muka anda dua kali sehari dengan sabun yang halus, seperti Dove atau Lever 2000.
Bilas wajah anda sebersih-bersihnya tiap kali mencuci muka.
Jika anda menggunakan sabun pembersih muka, sebaiknya tetap menggunakan toner agar kulit wajah tetap lembab.
Konsumsilah air putih dan vitamin C untuk membantu pembentukan sel kulit baru.
Agar jerawat cepat kering, gunakan masker jerawat.
Jangan lupa sering-sering mengganti sarung bantal anda. Karena biasanya bakteri dan kotoran lain menempel pada sarung bantal.

Diet Dipercaya Membantu Mengurangi Jerawat
Makan makanan yang kaya antioksidan, termasuk sayur mayor dan buah-buahan.
Makan makanan yang mengandung asam lemak omega 3, seperti ikan salmon liar Alaska atau makanan segar lain untuk mengurangi atau mencegah inflamasi pada jerawat.
Banyak minum air putih, 8 gelas sehari untuk membuat kulit tetap lembab dan tidak kekurangan cairan.
Kurang makanan yang diawetkan, perbanyak makanan sehat.

Beberapa Resep Alami yang Disebut Dapat Menghilangkan Flek Hitam dari Wajah
Rajin menggunakan masker bengkoang atau lakukan peeling yang sudah tersedia dalam kemasan. Paling tidak seminggu sekali.
Uapkan wajah dengan seduhan teh.
Oleskan wajah dengan putih telur.
Gunakan madu dan alkohol.
Cuci muka dengan air seduhan daunsirih 2-3 kali sehari. Sirih berfungsi mematikan bakteri jerawat.
Bersihkan wajah dengan ekstrak belimbing wuluh yang dicampur air garam.
Oleskan jerawat dengan serbuk batang kayu manis yang dicampur madu tiap malam.

Topik tentang penurunan berat badan, selalu menjadi pembicaraan hangat. Meski banyak program diet baru yang berkembang, sesungguhnya cara-cara alami tetap patut dikedepankan. Salah satu yang mungkin bias ditengok, penggunaan ramuan-ramuan tradisional selain pola makan yang tepat, akan aman dan murah. Berikut beberapa ramuan alami yang mungkin dapat digunakan sebagai sarana menurunkan berat badan:

1. TEH PELANGSING
Selama bertahun-tahun, jenis minuman yang satu ini sering dikaitkan dengan kesehatan dan kecantikan. Teh herbal sudah digunakan selama berabad-abad untuk membantu wanita mengontrol berat badan, dengan cara melancarkan metabolisme, selera makan, dan tentu saja membantu meluruhkan lemak. Di Mongolia, selama bertahun-tahun orang percaya, mengkonsumsi teh hijau dapat mempengaruhi berat badan/ mereka juga menggunakan daun teh yang diletakkan di kulit untuk melihat seberapa banyak lemak yang telah hilang. Biasanya, paduan teh pelangsing menambahkan daun jati belanda dalam racikannya.

2. MENGKUDU (Morinda citrifolia)
Jenis ini sering disebut tumbuhan multi khasiat. Selain berfungsi menurunkan tekanan darah dan gula, ternyata mengkudu juga dapat membantu mengurangi lemak yang berlebihan dan menjadi salah satu ramuan pengontrol berat badan.

3. NANAS (Ananas comosus)
Selain kaya akan vitamin C, nanas juga bias dijadikan obat pelangsing dengan cara dihaluskan, lalu dianbil airnya dan diminum satu gelas sehari. Kandungan protein, asam organik, dan dektrosa dalam nanas membantu meluluhkan lemak.

4. WORTEL
Caranya dengan menjus dengan paduan ketimun.

5. KEMUNING
Daun kemuning dipercaya berkhasiat menjauhkan sel-sel tubuh dari lemak yang berlebihan. Selain diminum secara tersendiri, dapat menggabungkan dalam bentuk bumbu masak.

6. DELIMA PUTIH (Punica granatum L.)
Tanpa banyak campuran, dengan hanya memakan buahnya saja dapat membantu menurunkan berat badan.

7. JUS JERUK
Sifat asamnya dianggap menurunkan lemak dalan tubuh.

8. DIET TINGGI SERAT (sayur dan buah)
Pola makan tinggi serat juga sangat baik, karena mampu membuat pendiet membutuhkan waktu lama untuk mengunyah. Serat pangan membantu pendiet merasa cepat kenyang saat makan.

Selain segala macam ramuan alami, kita juga perlu mengetahui beberapa hal tentang penurunan berat badan. Tujuannya, tentu saja agar ada batasan-batasan banyaknya lemak yang sewajarnya kita kurangi dan seberapa sehatnya tubuh kita.